Gastric Fantastic PODD

2 #20 Fat Shaming

I detta avsnitt pratar vi om fat shaming, biggest loser och så skrattar vi en del.Lyssna, gilla och dela. PÖSS!__________________________________________
Gastric fantastic Podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!
__________________________________________
INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla -  @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpodd
Kontakt:gastricfantastic.podd@gmail.com
__________________________________________
Musik i podden:Music maker - Mimmis ljud

2 #21 Marres resa

I det här avsnittet möter vi Marre på instagram @x.beast.mode.x i ett samtal om Marres resa med Gastricbypass, kroppssyn, psykisk ohälsa och plastikkirurgi. Lyssna och ta in hennes resa. Hon är amazing!
__________________________________________________________________________________________________________
Behöver du prata med någon om hur du mår eller vad du känner så ring:
112 - Akutnummer
Ring 112 om du behöver akut vård eller hjälp. Ladda ner appen SOS Alarm.
Minds självmordslinje
Behöver du prata med någon? Ring Minds självmordslinje.Telefon: 90101Öppet dygnet runt.
__________________________________________
Gastric fantastic Podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!
__________________________________________
INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla -  @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpodd
Kontakt:gastricfantastic.podd@gmail.com
__________________________________________
Musik i podden:Music maker - Mimmis ljud
 
Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

2 #22 Nyckelhålsmärkning

OBS! Ljudkvaliten kan vara lite comsi comsa i detta avsnitt. Sorry!
I detta avsnitt pratar vi om nyckelhålsmärkt mat och snuddar lite på hur våra första timmar på Ersta Sjukhus var.Känner du igen dig i något vi pratar om? Snacka mer med oss på instagram under dagens bild.
PÖSS och KRAM!
__________________________________________
Gastric fantastic Podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!
__________________________________________
INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla -  @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpodd
Kontakt:gastricfantastic.podd@gmail.com
__________________________________________
Musik i podden:Music maker - Mimmis ljud
 
Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

2 #23 Portionsstorlek

I detta avsnitt pratar vi om portionsstorlekar och hur det kan påverka vikten.Känner du igen det vi pratar om så in på instagram och kommentera under avsnittsbilden.Kom ihåg att vara snäll mot dig själv och din kropp!
PÖSS och KRAM!
__________________________________________
Gastric fantastic Podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!
__________________________________________
INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla -  @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpodd
Kontakt:gastricfantastic.podd@gmail.com
__________________________________________
Musik i podden:Music maker - Mimmis ljud
 
Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

2 #24 Therese Goding

I detta avsnitt gästas vi av Therese Goding.
Therese Goding är legitimerad dietist och författare till boken "Ett liv med sleeve eller gastric bypass", som har sålts i tusentals exemplar samt boken "PoP - Postoperativa Portioner". Hon har erfarenheter inom både sjukvård och friskvård och är en uppskattad föreläsare och gruppträningsinstruktör. Therese har varit verksam inom området överviktskirurgi i över tio år och arbetar dagligen med rådgivning och att coacha människor till att nå sina mål.
Du hittar Therese under @dietistgoding på instagram eller på www.dietistgoding.se
__________________________________________
Gastric fantastic Podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!
__________________________________________
INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla -  @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpodd
Kontakt:gastricfantastic.podd@gmail.com
__________________________________________
Musik i podden:Music maker - Mimmis ljud
 
Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

2 #25 Sociala media och utseende

I detta avsnitt berättar Mimmi hur sociala medier just nu påverkar henne och Milla pratar om hur hennes utseende inte riktigt får henne att känna ro, det blir en del tårar.
__________________________________________
Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!
__________________________________________
INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla - @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpodd
Kontakt:gastricfantastic.podd@gmail.com
__________________________________________
Musik i podden:Music maker - Mimmis ljud
Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

2 #26 Byte av beroende

I detta avsnitt pratar vi om ”byte av beroende” som kan ske efter en överviktsoperation. Många av oss har gått från att kunna trösta, bedöva och höja våra känslor med mat men det är inte lika lätt efter en operation.
Känner du igen dig i det vi pratar om?? Skriv en kommentar under dagens bild på instagram.
__________________________________________
Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!
__________________________________________
INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla - @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpodd
Kontakt:gastricfantastic.podd@gmail.com
__________________________________________
Musik i podden:Music maker - Mimmis ljud
Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

2 #27 Mimmi babblar utan Milla

I detta avsnitt kör Mimmi solo.
Mimmi pratar om hur hon agerar i vardagen, vad hennes BÄSTA tips är för att äta sakta och så blir hon i vanlig ordning förbannad på stigmatiseringen av tjocka kroppar i vården och av samhället.
Juste -  hon vill att du kommenterar en grej under dagens bild också men det får du lyssna efter i avsnittet.
Hopp och hepp! Puss da
__________________________________________
Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!
__________________________________________
INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla - @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpodd
Kontakt:gastricfantastic.podd@gmail.com
__________________________________________
Musik i podden:Music maker - Mimmis ljud
Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

2 #28 Sara Rydén

I detta avsnitt gästas vi av Sara Rydén - Sara är gastric sleeve opererad och här delar hon med sig av sin resa. Hur kom hon på att hon hade en hetsätningsstörning och hur blev hon kvitt den? Häng med i avsnittet för vi pratar stigmatisering, ätstörning och bemötande.
Ni hittar Sara på instagram under namnet @sleevesara
Lämna gärna kärlek och hejarrop under dagens poddbild.
PUSS och KRAM!
__________________________________________
Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!
__________________________________________
INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla - @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpodd
Kontakt:gastricfantastic.podd@gmail.com
__________________________________________
Musik i podden:Music maker - Mimmis ljud
Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18

2 #29 David Haroun

I detta avsnitt gästas vi av David Haroun. David är fitnesscoach och använder sina sociala medier för att sprida sund kunskap om kost och kropp.
Vi möts i ett samtal om hälsa, livsstil och ideal.Med tillfällig övervikt kan du lyckas gå ner i vikt med ett genomtänkt kaloriunderskott.  Vi pratar om hur allting hänger ihop med varandra och vikten av kunskap och att sprida rätt kunskap med ödmjukhet inför det man inte vet ännu eller besitter kunskap kring.
Lyssna gärna och dela med dina vänner!
Instagram – Tiktok – Youtube = David HarounPodd: Smartare fitness
 
TACK DAVID för din medverkan. Snart igen!Hare braaa heeeeeej 😊
__________________________________________
Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.Häng med, det blir kul!
__________________________________________
INSTAGRAM:@gastricfantastic_poddMilla - @millasleeveMimmi - @minandrachans#gastricfantasticpodd
Kontakt:gastricfantastic.podd@gmail.com
__________________________________________
Musik i podden:Music maker - Mimmis ljud
Ätstörningslinjen är en nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. Telefon 020-20 80 18